寒假里看电视、玩电脑太久，一些中小学生视力急剧下降——

　　南海网2月23日消息：寒假里看电视、玩电脑太久，一些中小学生视力急剧下降。临近开学，各大医院眼科诊室和配镜部里，近视眼小患者人数剧增。

　　7岁就成了近视眼

　　23日是开学报名第一天，22日上午9时到10时，记者在省人民医院龙华路配镜中心看到，这里的七八名工作人员忙于为顾客开单、验光、配镜，忙得马不停蹄。 有几十个身穿校服的中小学生在这里检验视力和配眼镜。

　　上午10时到11时左右，记者在海医附院配镜中心看到，这里的情景与省人民医院配镜部同样火爆，来验光配眼镜的顾客排成了长队，几乎全是中小学生。这些近视眼小患者以低龄青少年为主，年龄大都才10多岁。其中，男孩人数比女孩多。

　　“真搞不明白，现在的孩子视力怎么会这么差?我们上大学时，眼还不近视呢。”何女士说，她和丈夫工作很忙，节假日很少陪孩子，任由他坐在客厅看电视。去年3月有医疗单位免费到学校为学生测视力，她的儿子一只眼视力4.8，一只眼视力4.9，那时已经有视力下降的苗头了，却没引起全家人的重视。去年暑假里，孩子一个人在家，每天接连看几个小时的动画连续剧，再开学时，就喊着看不清黑板上的字了。这个寒假里，这孩子又迷上了在电脑上连续看动画片，视力再次下降。

　　视力差元凶多是坏习惯

　　省中医院眼科汤医生说，电脑游戏、动画片给孩子视力带来的冲击不可小看，写字姿势不端正，走路看书、躺着看书等不良习惯也会成为近视导火线。由于长时间看电视、玩电脑，越来越多的低龄儿童成为近视眼，而且，因为习惯难以改变，这些孩子的视力还有继续下降的可能。

　　调查显示，中国青少年近视趋于低龄化，青少年近视率平均达40%，大学生近视率远远超过70%。据悉，中国7至9岁低龄儿童的近视现象出现明显上升趋势，许多儿童在学龄前或早期就开始出现近视。我国青少年近视发病率位居世界第二，约70%的近视新发病例都出现在青春发育阶段。

　　很多家长担心，一旦戴上眼镜是不是就永远摘不掉了?是不是尽量不要给孩子配眼镜?

　　据专家介绍，近视镜仅起到矫正作用，不能起到治疗作用，可以说配戴仅是对症处理而非对因治疗，单靠戴镜而不注意用眼卫生，近视仍会继续进展，所以已有近视眼的患者不能放弃治疗，一定要改正不良用眼习惯，设法阻止近视度数加深。

　　预防近视要多管齐下

　　眼科医生认为，过去防止近视的重点放在9岁以后，现在家长和学校应在孩子幼儿园和小学阶段就开始防范近视。同时，在减轻课业负担后，家长应注意让孩子在家中不要用眼过度，看电视、打游戏机、看光盘时间过长都会对眼睛造成伤害。

　　专家称，预防近视要多管齐下，学校、家庭、个人都要做出努力。就学校而言，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等;其次，学校要定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育、宣传，督促学生认真做眼保健操;减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。

　　家庭预防很重要，家长要为孩子创造良好的学习环境：灯光照明以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。指导培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。为孩子提供全面的营养，让孩子的食品既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。

　　对于中小学生本人来说，自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾;自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。